Dieptepsychologie
Worden wie je bent.
Slechts een klein deel van wat we als mens ervaren, speelt zich af in ons bewuste denken. Het grootste gedeelte van ons innerlijke leven verloopt onbewust. En juist dát deel heeft voortdurend invloed op wat we denken, voelen en doen.
Ons bewustzijn vertelt daardoor vaak maar een fragment van ons verhaal. Onder de oppervlakte leeft echter een rijke binnenwereld. Angsten én verlangens. Beperkende patronen én diepe groeimogelijkheden. Alles is aanwezig, wachtend om erkend, gehoord en gezien te worden.
Als dieptepsycholoog begeleid ik je bij het verkennen van deze diepere lagen in jezelf. We staan stil bij wat zich aandient, leren het begrijpen, doorvoelen en vertalen naar inzichten die betekenis hebben voor jouw dagelijkse leven. Samen onderzoeken we wat zich onder de oppervlakte afspeelt. In jouw taal en op jouw tempo.
"Tot je het onbewuste bewust maakt, zal het je leven sturen en zul je het je lot noemen."
C.G. Jung
De therapie
Het woord therapie komt van het Oudgriekse therapeia, wat ‘helen’ betekent. Helen is verwant aan oude symboliek waarin zon (hèlios) en maan (selènè) samen een belangrijke rol spelen. Zon en maan staan voor tegenpolen: licht en donker, bewust en onbewust, mannelijk (yang) en vrouwelijk (yin). Samen vormen zij een geheel. Helen gaat over dit innerlijke geheel — over het proces van een heel mens worden.
Een heel mens is iemand die zowel het bewuste als het onbewuste ruimte geeft. Iemand die beseft dat waar hij of zij zich identificeert met het ‘goede’, in het onbewuste ook het ‘slechte’ aanwezig is. ‘Goed mens’ zijn is een bewuste keuze, maar het potentieel van het ‘slechte’ maakt onlosmakelijk deel uit van wie we zijn. Werkelijke heelheid ontstaat wanneer beide kanten worden erkend.
Sinds de ontdekking van het onbewuste, onder andere door Sigmund Freud (1856–1939) en Carl Gustav Jung (1875–1961), weten we hoe waardevol het is om de innerlijke wereld te verkennen. Het bewust worden van onbewuste processen stelt ons in staat om dieper contact te maken met onszelf en de ervaring van heelheid te verdiepen. Door aandacht te schenken aan wat zich vanuit het onbewuste aandient, vermindert de mate waarin onbewuste patronen ons gedrag en ons leven autonoom aansturen. Wat eerst onbewust invloed uitoefent, kan stap voor stap bewust worden ervaren en begrepen.
Het doel van dieptepsychologie is dan ook het in het bewustzijn brengen van die aspecten van het onbewuste die zich aandienen. Hierdoor ontstaat inzicht in wat werkelijk energie en richting geeft aan het leven - van binnenuit, ook wel levensenergie genoemd. Dieptepsychologische therapie is belevingsgericht en richt zich op het herstellen van de balans tussen bewustzijn en onbewuste processen. Hierdoor kan het duurzame veranderingen teweegbrengen.
Deze vorm van therapie is passend bij een reeks aan signalen van het innerlijk:
angst- of somberheidsklachten
stress, overspanning of burn-outklachten
moeite met het stellen van grenzen of ‘nee’ zeggen
conflicten in relaties of vriendschappen
het gevoel vastgelopen te zijn
moeite bij het maken van keuzes
behoefte om te leren loslaten
wens om minder aanpasser of pleaser te zijn
behoefte aan hulp bij de omgang met psychosomatische klachten (lichamelijke klachten met een psychische component)
behoefte aan hulp bij de omgang met fysieke klachten (bijv. auto-immuunziekten, chronische pijn, post-covid)
inzicht in vraagstukken die hun oorsprong hebben in de prenatale tijd, perinatale tijd, kindertijd of jeugd
interesse in het werken met het onbewuste (o.a. innerlijk werk, actieve imaginatie en droomanalyse)
behoefte aan een therapievorm die ruimte biedt voor existentiële, filosofische en spirituele dimensies
behoefte aan ondersteuning bij de integratie van opgedane ervaringen met psychedelica of medicinale planten